Image of Mengapa Kita Tertidur: Mengungkap Keampuhan Tidur dan Bermimpi

Text

Mengapa Kita Tertidur: Mengungkap Keampuhan Tidur dan Bermimpi

Tidur adalah salah satu aspek terpenting dalam hidup, kesehatan, dan rentang usia kita. Tapi, masyarakat abad ke-21 seringkali mengabaikannya. Konsekuensinya menghancukan: setiap penyakit utama dibanyak negara -Alzheimer, kanker, obesitas, diabetes- memiliki hubungan sebab akibat yang sangat kuat dengan kurangnya tidur.

Sampai baru-baru ini, sains tidak memiliki jawaban untuk pertanyaan mengapa kita tidur, atau apa manfaatnya, atau mengapa kurang tidur sangat merusak kesehatan kita. Dibanding dengan dorongan dasar lain dalam kehidupan -makan, minum, dan bereproduksi- tujuan tidur tetap sulit dipahami.

Dalam buku ini, Profesor Matthew Walker mengeksplorasi dua puluh tahun penelitian mutakhirnya untuk memecahkan misteri mengapa tidur penting. Dengan mengamati semua makhluk dari berbagai penjuru dunia serta melakukan penelitian besar pada manusia. Mengapa Kita Tidur menyelidiki segala sesuatu mulai dari apa yang sebenarnya terjadi selama tidur REM hingga bagaimana kafein dan alkohol memengaruhi tidur dan mengapa pola tidur kita berubah sepanjang masa - mengubah apresiasi kita terhadap fenomena luar biasa yang melindungi keberadaan kita.

Ketersediaan
0003088154.6 WAL mPerpustakaan SMA Negeri 8 Yogyakarta (100)Tersedia
Informasi Detail
Judul Seri
-
No. Panggil
154.6 WAL m
Penerbit
Jakarta : Gramedia Pustaka Utama.,
Deskripsi Fisik
500 hlm; 23 cm
Bahasa
Indonesia
ISBN/ISSN
978-602-06-3861-4
Klasifikasi
154.6
Tipe Isi
-
Tipe Media
-
Tipe Pembawa
-
Edisi
Cet. 1
Subjek
Tidur
Info Detail Spesifik
-
Pernyataan Tanggungjawab
Versi lain/terkait

Tidak tersedia versi lain

Lampiran Berkas
Tidak Ada Data
Komentar
Anda harus masuk sebelum memberikan komentar