Text

Breath: Cara Bernapas dengan Benar

---

Tak ada yang lebih penting bagi kesehatan dan kesejahteraan kita selain bernapas: hirup udara, keluarkan, ulangi 25.000 kali sehari. Namun, sebagai suatu spesies, manusia telah kehilangan kemampuan untuk bernapas dengan benar, dengan konsekuensi yang serius.
Dalam BREATH, James Nestor berkeliling dunia untuk menemukan ilmu pengetahuan yang tersembunyi di balik praktik pernapasan kuno untuk mencari tahu apa yang salah dan bagaimana memperbaikinya.
Penelitian modern menunjukkan bahwa membuat sedikit perubahan pada cara kita bernapas dapat: meningkatkan kinerja dalam berolahraga; meremajakan organ dalam; menghentikan dengkuran, alergi, asma, dan penyakit autoimun; bahkan bisa meluruskan tulang belakang yang mengalami skoliosis.
Kelihatannya tak mungkin, tapi ternyata mungkin. Menggali ribuan tahun kebijaksanaan kuno dan studi mutakhir dalam pulmonologi, psikologi, biokimia, dan fisiologi manusia, BREATH mengubah kebijaksanaan konvensional dari apa yang kita pikir kita ketahui tentang fungsi biologis paling dasar ini.
Setelah membaca buku ini, kita tak akan bernapas dengan cara yang sama lagi.

---

Ketersediaan

0003367

612.2 NES b

Perpustakaan SMA Negeri 8 Yogyakarta (600)

Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

612.2 NES b

Penerbit

Jakarta : Gramedia Pustaka Utama., 2022

Deskripsi Fisik

xxii + 305 hlm; 23 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-602-06-5384-6

Klasifikasi

600

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cetakan ketiga

Subjek

Napas

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Alih Bahasa: Susi Purwoko

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar